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Centrada en el modelo de Terapia Breve, las sesiones se realizan de forma individual o en familia, dependiendo de cada situación en particular. Tratando problemas de ansiedad, depresión, fobias, miedos, obsesiones, problemas con la comida, estrés, problemas familiares o relacionados con las diferentes etapas de la vida.
- Sesiones con niños y adolescentes. Los padres se convierten en coterapeutas durante el proceso terapéutico. En ocasiones, la intervención se efectúa directamente con los padres.
- Sesiones con adultos. Se realizan de forma individual, pero si la situación lo requiere, se puede introducir la pareja o la familia.
- Las sesiones se pueden llevar a cabo de forma presencial o on-line. La duración de la sesión puede oscilar entre 45 y 60 minutos. El tiempo que requiere la sesión no tiene que ver con el precio o el resultado, en ocasiones se necesita más tiempo que en otras. El factor decisivo es la intervención que se aplica.
- El número de sesiones con las que trabajo suele ser entre 8 y 12 sesiones. Pero todo depende del tipo de problema o la implicación de la persona.
La vida nos pone en situaciones difíciles, en la mayoría de las ocasiones salimos airosos de los problemas y los resolvemos. Y a veces, los problemas parecen recurrentes, los intentamos solucionar una y otra vez pero permanecen en el tiempo y no conseguimos salir de ellos. También podemos sentir que estamos viviendo una situación que nos crea malestar, nos supera ,y nos genera preocupación e inquietud. En estos casos, iniciar un proceso terapéutico nos puede ayudar a encontrar la forma cambiar la situación y solucionar los problemas creando un sentimiento de bienestar y mejora.
Las sesiones en adultos se realizan de forma individual, pero si durante el proceso terapéutico encontramos que puede ser de ayuda incluir la pareja o algún miembro de la familia, también son bienvenidos.
Trabajaremos sobre las diferentes dificultades que te puedas encontrar:
- Apatía
- Tristeza
- Sentimiento de soledad
- Ansiedad
- Miedos
- Problemas de relación con la comida
- Duelos
- Y todos aquellos problemas que quieras solventar, pues ya estás cansado/a de que permanezcan en tu vida.
Como buenas madres y padres, intentamos ayudar a nuestros hijos. Pero a veces se hace difícil, y cuanto más intentamos buscar la solución, parece que el problema empeora y se mantiene en el tiempo. Así, nos sentimos frustrados y cansados. Intentamos ayudar a nuestros hijos sin encontrar la forma. Por este motivo, los padres y madres se convierten en coterapeutas durante las sesiones. El trabajo conjunto entre terapeuta y familia es esencial para conseguir el bienestar familiar.
Trabajaremos sobre las diferentes dificultades que os podéis encontrar:
- Miedos
- Ansiedad
- Tristeza
- Pérdidas
- Insomnio
- Separaciones
- Y todas aquellas problemáticas que envuelven el día a día de vuestros hijos
Terapia on-line
Si quieres iniciar las sesiones vía on-line, éste es un método seguro en el que se garantiza la confidencialidad siguiendo las recomendaciones deontológicas del Colegio Oficial de Psicólogos.
Para iniciar las sesiones on-line ponte en contacto conmigo, reservaremos día y hora, y posteriormente tendrás que realizar una transferencia bancaria 24h antes de la sesión al número que te facilitaré.
Terapia presencial
La terapia presencial es la forma más recomendable para iniciar un proceso terapéutico. Las sesiones se realizarán bajo la normativa de seguridad que propone el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.
El modelo
La Terapia Breve se inició en Palo Alto en el Mental Reserch Intitute (MRI) en 1967. Los pioneros de este modelo fueron Richard Fisch, John Weaklan, Paul Watzlawick, Gregory Bateson, Milton Erickson y Jay Haley. Se enfocaron en encontrar un método que ayudara a las personas a solucionar sus problemas en un periodo breve de tiempo. Gracias a su eficiencia, ha sido reconocido mundialmente. Se caracteriza por ser un modelo que prioriza los problemas que el cliente expone como motivo de consulta , en vez de buscar el origen del problema y proveer un diagnóstico. Se centra en el momento presente, y en las interacciones que el cliente mantiene con su entorno que perpetúan el problema. Durante las sesiones se analizan las estrategias que van a producir el cambio para resolver o mejorar la situación que el cliente manifiesta.
La psicoterapia
Es un proceso que ayuda a mirar de frente los desafíos de la vida , y acompaña a pensar de forma estratégica para llegar a un cambio positivo y de bienestar.